达人教你射箭的正确姿势 分分钟让你出师毫无压力(图)

古人对射箭姿势的要求是:“身法亦当正直,勿缩颈、勿露臂、勿弯腰、勿前探、勿后仰、勿挺胸,此为要旨,即尽善矣”;

从古到今,善射者都很重视基本姿势动作的训练,因为它是提高射箭技术的基础,这个基础打得越牢固、合理、轻松、自然,就能越长时间地保持工作能力,随心所欲地去完成下面的各环节的动作。

1. 站位:射手站在起射线上,左肩对准目标靶位,左手持弓,两脚开立与肩同宽,身体重量均匀落在两脚上,身体微向前倾。

3. 扣弦:右手以食指、中指及无名指的第一指关节扣弦,食指置於箭尾上方,中指及无名指置於箭尾下方,食指和中指不要夹箭。

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